Printemps 2009
N°13
C'est décidé, demain j'arrête !
Nul n'est censé ignorer les effets dévastateurs du tabac sur la santé. Pourtant, comme des millions de fumeurs, vous n'arrivez pas à franchir le cap du "Demain, j'arrête !". Trop peur d'être en manque de nicotine, peur d'être en état de stress et de nervosité extrême, peur de prendre du poids ! Vous préférez vivre avec votre meilleure ennemie : la cigarette. Arrêter de fumer n'est pas une mince affaire. Expert dans le domaine de la santé et du bien-être, le laboratoire Les 3 CHÊNES® s'est penché sur les facteurs qui animent le cercle vicieux du sevrage tabagique, responsables de la non-motivation ou de l'échec : le manque, le stress, le grignotage compulsif.
Le plein de vitalité
Vous courez du matin au soir, les journées défilent à la vitesse de l'éclair, le temps est maussade, les nuits sont trop courtes, … et vous êtes épuisé ! Rassurez-vous, vous n'êtes pas un cas isolé. Près d'un français sur deux se déclare fatigué au cours de l'année, la fatigue étant un motif de consultation médicale fréquent. Il est temps de mettre une petite claque aux mauvaises habitudes et de faire le plein de vitalité avec des compléments alimentaires adaptés. Le laboratoire Les 3 CHÊNES® vous a préparé quelques cocktails naturels pour retrouver tonus, forme et vitalité…
Conjuguez jambes et légèreté
À l'arrivée des beaux jours, on rêve toutes de dévoiler des jambes légères et fuselées. Pourtant, c'est en été que les troubles de la circulation sanguine se font plus que jamais ressentir. La chaleur entraîne la dilatation des veines et une difficulté du sang à remonter vers le coeur. Conséquences : lourdeur, gonflement, fourmillements envahissent vos jambes et votre quotidien. Bien que l'insuffisance veineuse touche 18 millions de français, les jambes lourdes ne sont pas une fatalité en soi. Il existe des solutions naturelles comme la phytothérapie, qui naturellement va vous aider à retrouver des jambes légères, même en été !
Ça vous gonfle ?
Après un repas d'affaires, un repas de famille, en voyage, en période de surmenage et de déséquilibre alimentaire, votre ventre gazouille, ça vous fait mal et parfois, ça vous gêne ! Une digestion difficile peut vous mettre dans des situations bien délicates au boulot comme dans l'intimité. Ne laissez pas ces tracas gâcher votre vie. Passez au charbon !
Le sommeil, c'est la santé !
Nous passons le tiers de notre vie à dormir, le sommeil est donc indispensable à notre équilibre physique et psychologique. Un sommeil récupérateur permet d'être de bonne humeur, d'avoir une belle peau, d'être en forme et plus généralement en bonne santé. On le sait tous : une bonne journée passe avant tout par une bonne nuit de sommeil. Ce n'est pas par hasard si "dormir" est le secret de beauté numéro 1 des stars ! Pourquoi le sommeil est-il si précieux à notre équilibre ? Comment le préserver ? Fermez les yeux et laissez-vous aller dans les bras de Morphée...
Pour le bien-être de nos enfants...
Il est vrai que nous avons, nous les parents, de nombreuses responsabilités dans l'éducation de nos enfants. Et il arrive même parfois qu'on mette la barre un peu haute et que l'on pressurise nos chers petits. En effet, rien n'est trop beau pour eux ! Mais parfois, des petits inconvénients viennent gripper la machine que l'on voudrait bien huilée...
Mon rituel beauté bio au quotidien
Halte aux idées reçues ! La cosmétique BIO ne s'adresse pas qu'aux "bobos" et ne coûte pas les yeux de la tête ! Elle ne sent pas mauvais ! Elle ne surfe pas sur la tendance écolo mais est réellement bénéfique pour la santé et la beauté de votre peau. Elle est efficace et peut même s'avérer être une avancée incontestable dans le domaine de l'anti-âge. Au premier rang de cette nouvelle génération de cosméto BIO High Tech, figure OASKIN®. La gamme de soins BIO des 3 CHÊNES® formulée à partir du 1er actif anti-âge 100% BIO breveté cumule tous les avantages : une efficacité hors paire, une tolérance optimale, des textures fondantes, des odeurs légères et fruitées et un prix mini. Avec OASKIN®, faites le choix du BIO et de l'efficacité pour votre peau, de la tête aux pieds !
Je bronze d'accord… mais bio!!!
Fini la grise mine ! On veut un bronzage sublime, un hâle doré, un teint velouté dès les premiers rayons du printemps et jusqu'à l'automne ! Et pour afficher de belles couleurs, il faut préparer sa peau, particulièrement pour les personnes sensibles au soleil et qui souhaitent, on les comprend, profiter pleinement de leur été !
François-Xavier DEMAISON - "Il faut s'écouter"
François-Xavier Demaison aurait pu poursuivre une longue carrière de fiscaliste international, brillamment entamée d'ailleurs, s'il n'avait pas vécu de plein fouet un des évènements les plus marquants de l'histoire, celui du 11 septembre 2001. A cette époque, ce diplômé de Sciences Po est bien loin du cours Florent, et endosse un costume de bon élève qui n'est pas le sien. C'est au lendemain de l'effondrement des twin towers, dans un New-York envahi par l'odeur de la mort, que François-Xavier Demaison reprend la main sur son destin. Il plaque tout, rentre en France, se met à l'écriture de son spectacle et se fait repérer par Samuel Le Bihan, qui deviendra son producteur. Après quelques années de "vaches maigres", le public découvre un humoriste brillant, un comédien talentueux, et un homme attachant. Son spectacle, "Demaison s'envole" qui a triomphé à l'Olympia, est un véritable petit bijou. Et si vous n'avez pas encore vu Demaison comédien, notamment dans Coluche, film qui lui vaut la nomination aux Césars de meilleur comédien, vous ne pourrez pas passer à côté en 2009. Vous verrez, ce bonhomme est étonnant !
COLOR & SOIN - Un expert à domicile
Philippe COMBE, l'expert en coloration au sein des 3 CHÊNES, répond aux questions des consommatrices du lundi au vendredi au 0 826 968 068 (0,15€/minute). Il nous fait part de ses conseils. Les utilisatrices se posent très souvent la question du choix de la nuance. En effet, il y a plusieurs facteurs qui rentrent en compte. La première est une question d'harmonie avec le teint de la peau, la couleur des yeux. Personnellement, je leur conseille ...
Je mincis a la carte selon mes besoins
Nous ne sommes pas toutes semblables face à la minceur… et c'est normal car nous sommes toutes très différentes génétiquement et morphologiquement. A cela s'ajoutent l'âge, l'activité physique, l'alimentation et bien d'autres facteurs encore comme le stress, la rétention d'eau, la digestion, etc…
804® - Il a testé pour vous, il a perdu 6 kg
Olivier Chantrel, éditeur, est un épicurien. Il aime partager des bons vins, des plats gastronomiques avec ses amis restaurateurs et ses proches. Ses 10 ans de vie professionnelle dans le milieu de l'assurance lui ont valu 20 kg en plus sur la balance. À 37 ans, Olivier est plus que jamais déterminé à perdre 15 kg, un objectif qu'il s'est fixé pour lui avant tout. Il a commencé le programme 804 il y a 10 jours, il a déjà perdu 6 kg et ce n'est qu'un début... Il nous explique comment 804® est en train de changer sa vie.
Ce que veulent les hommes...
La minceur n'est pas qu'une affaire de femmes ! Les hommes sont de plus en plus nombreux à prendre soin de leur corps et de leur look. Nous ne sommes pas tous égaux face au poids. Nos chers messieurs brûlent naturellement plus de calories, ont plus de muscles et moins de masse grasse que les femmes, ce qui explique leur prédisposition à mincir davantage et plus facilement. Mais cela ne veut pas dire qu'ils n'ont pas de compte à rendre à leur balance...
On gomme vos rides !
A partir de 35 ans, les sillons se creusent, les rides d'expressions se dessinent, les pattes d'oies pointent le bout de leur nez ... Qu'elles soient profondes ou en surfaces, autour des yeux, de la bouche, sur le front, les rides vous rappellent le temps qui passe, et ça vous agace ! Les rides sont dues à un ralentissement du renouvellement cellulaire. Par la force de l'âge, votre peau se relâche, perd de son élasticité et de sa fermeté...
"Je ne suis pas ce dont j'ai l'air !"
Pascal RICCIERI, alias Canon Ball, est un homme extraordinaire, qui partage son temps entre la France et la Californie. Son air patibulaire lui vaut des rôles récurrents de méchant au cinéma et son personnage de Canon Ball enflamme tous les rings de catch. Mais qui se cache derrière cette montagne vivante qui a pesé près de 250 kg ? Un vrai gentil, à tendance intello, qui après des années d'introspection et la pose d'un anneau gastrique, découvre et analyse son véritable "moi". Rencontre avec un personnage hors du commun tout droit sorti du monde des supers héros.
Retour aux sources pour Hervé REVELLI
Alors qu'il préférait faire du vélo, Hervé REVELLI part à 14 ans s'inscrire, sur les conseils de son père, dans un club de foot. On refuse de l'intégrer car il est jugé trop petit ! A la deuxième tentative, c'est le Club de Gardanne qui finalement ouvre les portes à ce tout jeune joueur. Repéré deux ans plus tard par l'ASSE, Hervé REVELLI embrasse la carrière de professionnel sous le maillot des verts...
Témoignage Ostéophytum®
Daniel DERUAZ Maître de Conférence en Chimie Analytique à l'Institut des Sciences Pharmaceutiques et Biologiques de Lyon
Le polo passionnément
Dès son plus jeune âge, Christophe Levrat, baigne dans l'univers du sport. Son père, champion olympique d'Aviron, l'initie à cette discipline et à la course à pied. Mais ce que préfère Christophe, c'est monter à cheval... A 17 ans, il part 18 mois au pays des cow-boys dans le Colorado, puis intègre l'école du Cirque de Jean Richard à Paris. Pendant 3 ans, il évolue dans le cinéma, les cascades, et finit par découvrir ce qui deviendra une passion dévorante, le polo. Tout s'enchaîne alors très vite. Sélectionné par la fédération, Christophe s'envole vers l'Argentine passer des brevets d'état pour pouvoir enseigner. A son retour, il crée le seul club de polo de la région lyonnaise, et organise brillamment son premier Championnat de France...
Recevez le gratuitement chez vous
Pour recevoir le prochain magazine 3Chênes, il vous suffit de vous inscrire à la Communauté 3Chênes. Si vous souhaitez rester en lien avec la communauté, renvoyez nous ensuite le coupon d'abonnement que vous trouverez dans le magazine. > Cliquez ici pour recevoir votre magazine